Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 80,83g | Prot: 141,47g | Kolh.: 233,77g.
Frukost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo, Mel. Lunch: Hortifruti Laranja Bahia, Alcatra, Seara Coxa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Caruru, Vatapá. Middag: Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Q-Vita Mix de Sementes para Salada, Regina Creme de Ricota Light, Seara Peito de Peru, Da Terrinha Tapioca, Avine Ovo (Médio). Snacks/Annat: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Body Action Isolate Prime Whey, Tangerinas, Pão de Batata, Nutryllac Bananada Zero, Coxinha de Festa, Melancia. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anajulimota 's vikthistorik
|