Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 93,21g | Kolh.: 161,33g.
Frukost: Помидоры, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной. Lunch: ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Помидоры. Middag: Шарлотка с Яблоками, Питахайя, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Магнит Банан, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Коркунов Конфета. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|