Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2015
|
80,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3138 kcal
|
Fett: 133,30g | Prot: 194,27g | Kolh.: 291,81g.
Frukost: Банан, Сормовский Хлеб Булочка с Сыром, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), 365 Дней Мед Цветочный, Суп Грибной, Тушеные Овощи, Белый Рис, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Middag: Гречка, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|