Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
92,9 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 76,45g | Prot: 133,64g | Kolh.: 280,23g.
Frukost: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Nektariinit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Banaanit, Kurkku, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti. Lunch: Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Sienikeitto. Middag: Soijakastike, Rypsiöljy, Prisma Varhaiskaali, Alesto Suolapähkinä, Uunilohi. Snacks/Annat: Sweet Corner Backyard Pepper Drops, Heineken Alkoholiton Olut, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Pirkka Murkku Mehujää, Appelsiinit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Lettu. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|