Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
81,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
847 kcal
|
Fett: 28,82g | Prot: 49,67g | Kolh.: 96,92g.
Frukost: Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selada Daun Hijau. Lunch: Golden Farm French Fries, Diamond Susu UHT Full Cream, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Teh Tawar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diary.meal 's vikthistorik
|