Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
94,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 74,56g | Kolh.: 90,84g.
Frukost: Coffee with Milk, Egg (Whole) . Lunch: Greek Salad. Middag: Boiled Potato, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Snacks/Annat: Continental Soup Sensations Mexican Tomato and Corn. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Snooker - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
I am very happy with my first weigh in. I am used to weekly weighing in on a Friday morning and will stick with that because it works for me. I appreciate some people would prefer more regular weigh ins.
10 maj 24 av medlem: DobbyZ
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|