Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
71,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 110,78g | Kolh.: 50,94g.
Frukost: Clean Chocolate Peanut Butter, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Old Chicago Grilled Chicken Caesar Salad (1 Salad). Middag: Head Country Sugar Free BBQ Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only, Cooked, Broiled), Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. mer...
|
|
2115 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|