|
22.3%
36.5kg
|
49,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 57,16g | Kolh.: 138,96g.
Frukost: なめたけ, キッコーマン 特濃調整豆乳, ご飯. Lunch: 手作り弁当. Middag: 卵とじスープ, 春巻 ローソン, チンジャオロース. Snacks/Annat: ローソン カフェラテ M. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar och 10 minuter, Bada - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Stående - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|