Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 80,62g | Kolh.: 147,98g.
Frukost: Pão Francês, Queijo Ricota. Lunch: Jandira Tâmara com Caroço, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Middag: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Ricota, Ovo, Pão Francês. Snacks/Annat: Quaker Farinha de Aveia Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Del Valle Laranja Caseira, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Coxinha de Festa. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaHMendonça 's vikthistorik
|