Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 123,99g | Kolh.: 155,49g.
Frukost: Canadian Protein 100% Whey Isolate, General Mills Original Cheerios, Natrel Lactose Free 1% Partly Skimmed Milk. Lunch: Cucumber (Peeled), White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Kraft Miracle Whip, Great Value Greek Style Pita. Middag: Kikkoman Soy Sauce, Boiled Potato, Costco Extra Lean Ground Turkey, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Bell Peppers, Mushrooms, Asparagus. Snacks/Annat: Angie's Boom Chicka Puff White Cheddar, Protein shake creami, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurpleDragonFly 's vikthistorik
|