Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 89,26g | Kolh.: 173,87g.
Frukost: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Дядя Ваня Икра из Кабачков Кубанская , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Банан. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|