Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2015
|
97,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 82,79g | Kolh.: 161,77g.
Frukost: Apples. Lunch: Tea (Brewed), Cucumber (with Peel), Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lettuce, Onions, Dempster's 100% Whole Wheat Hamburger Buns Deluxe, Tomatoes. Middag: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Lettuce, Onions, Dill Cucumber Pickles, Tomatoes, Dempster's 100% Whole Wheat Hamburger Buns Deluxe, Ketchup, Mustard. Snacks/Annat: Chocolate Covered Peanut Butter Pretzel Nuggets. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|