Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
94,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 205,72g | Kolh.: 100,41g.
Frukost: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Lunch: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Middag: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Muscle Feast Whey Isolate Chocolate, Slate Classic Chocolate Milk. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|