|
Ось і результат, якщо не відмовляти собі ні в чому майже тиждень🙈 розумію що всі ці кг-набряк. Надіюсь через тиждень-два все повернеться в норму. Але я ні про що не жалію😁
|
67 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 108,68g | Kolh.: 117,16g.
Frukost: Яйце, Свинна вирізка. Lunch: Легко Нагетсы, Своя Линия Гречка, Куряче Філе. Middag: Сильпо Паска. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|