Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2015
|
98 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 65,49g | Kolh.: 152,21g.
Frukost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Sauerkirschen, Kaffee mit Milch. Lunch: Cornetto Haselnuss, Kaffee mit Milch, Berliner. Middag: Gut & Günstig Mozzarella, Milfina Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Tee mit Milch, Mehrkornbrot. mer...
|
|
3602 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|