Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 126,57g | Kolh.: 22,64g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Сыр Российский, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Middag: Троекурово Колбаски Гриль Шашлычные , Сырная Гильдия Халуми для Жарки. Snacks/Annat: Куриные Голени с Кожей, Желтый Сладкий Перец. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|