Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2015
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 41,94g | Prot: 68,04g | Kolh.: 41,65g.
Frukost: Café, Capriche Cream Cracker Integral, Natural da Vaca Queijo Coalho. Lunch: Arroz Branco, Carne de Sol, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso, Quero Feijão Carioca. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar, Styrketräning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FATIMAMACIEL 's vikthistorik
|