Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
94,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 130,94g | Prot: 98,25g | Kolh.: 103,95g.
Frukost: AH Friese Nagelkaas, Vers Geperst Sinaasappelsap, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood. Lunch: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Roombrie 60+, Jumbo Acacia Honing, Rode Paprika, AH Verspakket Tomatensoep, Melkan Halfvolle Melk. Middag: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, AH Basic Paneermeel , Grand'Italia Pesto Rosso, Champignons, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Macaroni Groente, Knoflook, Rundergehakt, Rummo Pasta. Snacks/Annat: AH Gekookte Gelderse Worst, Gedroogde Pruimen, Paranoten, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|