Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2733 kcal
|
Fett: 82,09g | Prot: 204,69g | Kolh.: 285,62g.
Frukost: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Ahorramas Pan Bollo. Lunch: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Pimientos Verdes, Hacendado Guisantes Congelados, Vital Arroz Integral, Hacendado Zanahoria Baby Ultracongelada, Hacendado Ensaladilla, Hacendado Solomillo de Pollo, Cebollas. Middag: Villanas Yummy Snacks, Ahorramas Pan Bollo, Queseria la Antigua Queso Elaborado con Leche Cruda de Oveja, Cebollas, Monissa Salteado de Verduras, Freshona Salteado Estilo Italiano, DIA Filete de Cabeza de Lomo. Snacks/Annat: Hacendado Galletas Rebuenas, Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Balconi Rollino alla Nocciola. mer...
|
|
3182 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 49 minuter, Styrketräning - 1 timme och 36 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|