Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
45,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 39,12g | Prot: 86,99g | Kolh.: 109,75g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Болгарский Перец, Редис, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Лаваш, Говядина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. Snacks/Annat: Яблоко, Кофе Латте, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
famikris160 's vikthistorik
|