Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
64,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 75,85g | Prot: 90,19g | Kolh.: 148,20g.
Frukost: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Куриная Грудка Отварная, Адыгейский Молзавод Сыр, Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 3 Злака с Семенами Подсолнечника. Lunch: J7 Сок Томатный, Котлета Домашняя, Рис Отварной, Борщ Украинский, Подлива, Сметана . Middag: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (400мл), Пятерочка Яблоко Сезонное , Обычные Блины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|