Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
85,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 112,12g | Kolh.: 179,00g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, V-Soy Soya Bean Multi-Grain, Putih Telur Matang, Safiya Muesli. Lunch: Dada Ayam, Tempe, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Selada, Tomat Merah, Wortel, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Yona Beef Patties, MEG Keju Slice, Selada, Del Monte Sambal Ekstra Pedas. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maulidmau 's vikthistorik
|