Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
68,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 91,16g | Kolh.: 90,01g.
Frukost: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lunch: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Jiló Cozido, Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Middag: Ovo Mal Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pão Francês. Snacks/Annat: Geladinho Gourmet de Ovomaltine, Especiali Leite em Pó Integral , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|