Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2013
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 65,01g | Prot: 93,37g | Kolh.: 184,33g.
Frukost: персик, кофе, сыр, каша, хлеб. Lunch: каша рисовая. Middag: спагетти, фарш, лечо. Snacks/Annat: чай, помидоры, оливки, фасоль, язык. mer...
|
|
2773 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 6 minuter, Vila - 9 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firepower7 's vikthistorik
|