Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
106,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 94,46g | Prot: 171,13g | Kolh.: 206,27g.
Frukost: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Schwartau Extra Zero Himbeere, Nutella Nutella, Philadelphia Balance, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Spiegelei, Händlmaier's Süßer Senf , Aldi Schinkenbraten, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Lidl Laugeneck mit Saaten. Lunch: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Alnatura Sesam Ungeschält, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Brokkoli, Aldi Irisches Beefsteak. Middag: Zott Monte Drink, Nutella Nutella , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Schinkenbraten, Wasa Tasty Snacks Sesame & Sea Salt Crisps, Philadelphia Balance. Snacks/Annat: Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road, Rocka Nutrition No Whey Pure. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smj.steph 's vikthistorik
|