Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
109,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 65,72g | Prot: 91,36g | Kolh.: 66,40g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Asparagus , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Shopsy's Pepperoni Sticks, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Cocktail Sauce. Middag: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Sweet Onions , Zucchini , Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Annat: Natrel Butter, Premium Plus Saltines, Starbucks Flat White (Grande). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|