Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
52,2 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 32,72g | Prot: 55,38g | Kolh.: 254,19g.
Frukost: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Bananas, Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Ann's House of Nuts Roasted & Salted Cashews, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|