Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
56,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 65,74g | Prot: 114,03g | Kolh.: 123,30g.
Frukost: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Гречка Отварная, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Ашан Фасоль с Перцем, Маруся Творог 5%. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Тыквенные Семечки, Вастэко Полба Отварная , Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Простоквашино Кефир 3,2%, Сырой Овощ. Middag: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|