Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
60,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2713 kcal
|
Fett: 64,56g | Prot: 115,78g | Kolh.: 438,06g.
Frukost: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (30g), Princesa Pão de Cachorro Quente, Ovo Frito sem Gordura, Maçãs. Lunch: Fruittella Bala, Caqui, Ameixas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Middag: Linea Geleia de Pimenta, Tâmara, In Natura Tomate, Hortifruti Abacaxi, Laranja Pêra, La Vita Alface Americana, Heinz Mostarda Amarela. Snacks/Annat: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Fruittella Bala. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Löpband - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilacarolina.ms 's vikthistorik
|