Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 108,36g | Kolh.: 202,68g.
Frukost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pangsit Polos, Dimsum, Jamur Enoki, Kulit Pangsit, Bakso Ayam, Madurasa Madurasa Murni, Jus Jambu. Lunch: Tumis Buncis, Semur Daging, Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Middag: Sari Roti Sandwich Kacang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kebuli. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DesyAga3194 's vikthistorik
|