Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
75,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 51,31g | Kolh.: 216,02g.
Frukost: Rettich, Aldi Haferflocken, Provamel Sojajoghurt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rapunzel Gepuffter Amaranth, REWE Bio Mandelmus, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Rote Tomaten, REWE Blattspinat, The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse, Vollkornbrot. Middag: Kaufland Aufbackbaguette, Salz, Kreuzkümmel, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Kakaopulver (Ungesüßt), Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Kidneybohnen (Dose), Quinoa Gekocht, Olivenöl, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Pomito Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Äpfel, ORO di Parma Tomaten Stückig, Mais, REWE Weiße Bohnen. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|