|
Пошел вниз⏬ раз в неделю отвес 🙂↕️
Чувствую эти 5 кг будут трудные
|
75,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 64,47g | Prot: 142,47g | Kolh.: 83,01g.
Frukost: Hyper Vanilla Pudding, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lunch: Виктория Зубатка Жареная, Еко Овощи по-Сицилийски, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Буздякский гороховый, Салат с тунцом и яйцами. Middag: Еко Овощи по-Сицилийски , Котлетки с кабачком и творогом. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oksana_Colorist🌈 's vikthistorik
|