Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 138,76g | Prot: 104,43g | Kolh.: 94,05g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Lunch: НК Сити Панини с Индейкой . Middag: Сливочное Масло, Сковородка Блин с Зеленым Луком и Яйцом, Буше Суп Сливочный с Лососем, Пить Кофе Матча Латте, Кофе Латте. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 3 minuter, Vila - 16 timmar och 2 minuter, Sömn - 5 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|