Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
114,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 235,08g | Kolh.: 164,89g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, От Палыча Кулич Бездрожжевой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Соевый Соус, Bombbar Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Гречка. Middag: Миндаль, Bombbar Кетчуп, Зеленое Яблоко, Гречка. Snacks/Annat: SAN Изолят Протеина. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|