Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
801 kcal
|
Fett: 21,80g | Prot: 27,66g | Kolh.: 131,41g.
Frukost: Ubi Ungu Rebus, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Telur Dadar, Semur Tahu, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Annat: ABC Minuman Soya Creamy Chocolate , Pepaya, Pepaya. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|