Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2015
|
50,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 39,53g | Kolh.: 168,01g.
Frukost: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Harry Roggenmischbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Lunch: Radieschen, Grüne Paprika, Ja! Kidney-Bohnen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken. Middag: Valess Blätterteig-Taschen. Snacks/Annat: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Tee, Tee, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Tee, Tee, Erdbeeren, Süßkirschen. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Sittande - 6 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 40 minuter, Körning - 1 timme, Stående - 2 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|