Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2015
|
80 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3552 kcal
|
Fett: 105,07g | Prot: 251,01g | Kolh.: 414,54g.
Frukost: Ашан Сдоба с Джемом, Банан, Овсяное Печенье, Яичный Белок, Яйцо, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе. Lunch: Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной, Борщ Холодный, Гречка, Куриная Грудка. Middag: Банан, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Банан. Snacks/Annat: Гречка, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|