Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
100,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 94,07g | Prot: 99,60g | Kolh.: 174,78g.
Frukost: Ceviz, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık, Muratbey Örgü Peyniri, Muratbey Topi Peynir, Sucuklu Yumurta. Middag: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Armut. mer...
|
|
3081 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sltngykcli34 's vikthistorik
|