Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2015
|
67,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 120,87g | Kolh.: 95,88g.
Frukost: Сливочное Масло, Fazer Хлеб Нормандский, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Стейк из Грудки Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат Овощной. Snacks/Annat: Fazer Хлеб Нормандский, Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|