Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3279 kcal
|
Fett: 189,69g | Prot: 140,91g | Kolh.: 259,26g.
Frukost: Черемушки Смак-Тайм, Авокадо, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 1%. Lunch: Магнит Банан, Ласка Колбаса Конская, Ашан Яблоко Ред Чиф. Middag: Дон Крутон Гренки Ржаные с Чесноком, Савушкин Продукт Творог 1%, Руккола, Лидер Фреш Салат Ромэн, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Global Village Оливки без Косточек, Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|