Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
79,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 35,54g | Kolh.: 179,56g.
Frukost: Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mel, Margui Iogurte Grego Natural Light, Mirtilos, Mamão. Lunch: Deluxe Pastéis de Frango com Amêndoa , Cebolas Doces, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). Efter lunch: Amêndoas, Peras, Uvas. Middag: Deluxe Pastéis de Frango com Amêndoa , Agrião, Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rute.isabel 's vikthistorik
|