Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 71,34g | Prot: 95,51g | Kolh.: 75,92g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сухие Семена Чиа, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Йогурт, Варенье, Творог 9%, Вязанка Сосиски Молочные , Омлет с Молоком, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная. Lunch: Тушеные Овощи, Баранина, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Дома Бульон из Баранины. Middag: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Помидоры, Редис, Сметана 20%. Snacks/Annat: Вязанка Ветчина Филейская, Батон Нарезной, Сыробогатов Сыр Мааздам. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|