Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 85,00g | Prot: 104,94g | Kolh.: 182,29g.
Frukost: Чай с Сахаром, Блины на Молоке. Lunch: Клубника, Магнит Батон Летний, Болгарский Перец, Помидоры, Свиные Ребрышки. Middag: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Блины на Молоке, Ашан Киви, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|