Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 76,14g | Prot: 85,47g | Kolh.: 163,46g.
Frukost: Kotanyi Бальзамический Уксус, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Редис, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Мираторг Бекон Сырокопчёный. Lunch: Помидоры Черри, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Макфа Макароны Отварные. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Био Баланс Био Кефирный 1%, Красная Цена Арахис Жаренный Соленый, Запеченный Картофель, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морковь, Морковь, Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: ВкусВилл Соломка Сладкая, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poprigunja 's vikthistorik
|