Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2015
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 65,22g | Kolh.: 304,52g.
Frukost: Plátano, Nestlé Corn Flakes, Alpura 2000 Light, Quaker Stila Mango, Nature Valley Trail Mix. Lunch: Patatas Cocidas, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Jitomate, Rebanadas de Jamón, Philadelphia Queso Crema Light, Oroweat Butter Milk. Middag: Nestlé Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light, Oroweat Butter Milk, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Snacks/Annat: Cuetara Galletas Mexicanas. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|