Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 174,93g | Kolh.: 207,39g.
Frukost: Sponser WHEY ISOLATE 94, Honig, Ei, Heidelbeeren, Naturaplan Ostschwiizer Bio Magerquark. Lunch: Laugenbrötchen, SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Gutes aus der Region Nussbrot, Gemischte Blattsalate, SPAR Blattspinat, Apfel, Wälder Edelziege Weiss. Middag: Heidelbeeren, Sponser WHEY ISOLATE 94, Naturaplan Ostschwiizer Bio Magerquark. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Migros Kakispuma. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|