Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
98,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3264 kcal
|
Fett: 162,16g | Prot: 212,57g | Kolh.: 240,66g.
Frukost: Молоко Зауралья Снежок, Кулич Пасхальный, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста. Lunch: Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Snacks/Annat: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Свинина Лопатка, Lay's Чипсы, Греческий Салат. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|