Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3180 kcal
|
Fett: 106,79g | Prot: 151,88g | Kolh.: 401,50g.
Lunch: Proteina Daging Analog Irisan, Kraft Cheddar Cheese, Mama Suka Saus Keju, Arla Mozzarella Cheese, Kimbo Sosis Bratwurst, La Fonte Elbow Macaroni, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Kuning, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Bihun Goreng, Telur Dadar, Telur Balado. Middag: Keripik Tempe, Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Annat: Indomaret Mangkok Tahu, Manggis, McDonald's Iced Lemon Tea, Milk Shake, Roma Wafello Choco Blast, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Khong Guan Saltcheese Combociz, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Apel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|