Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 61,66g | Kolh.: 114,42g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats, Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Blueberries , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, La Perla Corn Tortillas, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Middag: Trader Joe's Dry Roasted Pignolias (Pine Nuts), Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Red Onions, Trader Joe's Organic Kidney Beans, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Annat: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|