Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2015
|
98,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 43,93g | Prot: 71,48g | Kolh.: 69,39g.
Frukost: Egg, Coffee, English Muffin. Middag: Italian Salad Dressing (Fat Free), Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Yogurt Covered Pretzel. mer...
|
|
2618 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|